Vrijeme je za godišnji odmor. Radujete mu se, pripremate se, odbrojavate dane do istoga.
Odmori za svakoga doista predstavljaju „odmicanje“ od svakodnevnih obaveza (najčešće onih poslovnih), te posvećivanje vremena onima ugodnijim i zabavnijim aktivnostima, koje vas zasigurno više usrećuju i u kojima više uživate.
Međutim, dobro pitanje je šta je to zaista kvalitetan odmor, te kako se odmoriti na adekvatan način.
Odmor pored fizičke kategorije, podrazumijeva i onu puno značajniju mentalnu kategoriju, a to je kako se isključiti i odmoriti mentalno od obaveza.
U prijevodu, bilo da ste na moru, na nekom putovanju ili sjedite unutar svoje kuće, ponekad može biti sasvim svejedno ukoliko ne znamo „isključiti mozak“, te zaustaviti razmišljanje o obavezama koje su prošle ili tek nadolaze nakon odmora.
Vrlo često se dešava da kada smo na godišnjem odmoru jednostavno stalno imamo neki osjećaj da nešto propuštamo, da će nam nešto tamo negdje izmaći kontroli, te zbog svojih duboko ukorijenjenih stavova ne dopuštamo sebi „isključenje“.
Koliko je takav odmor koji podrazumijeva „nošenje posla na more“ kvalitetan?
Odgovor je zapravo da je u potpunosti nekvalitetan, jer iako nam se čini da fizički nismo prisutni na poslu, u kancelariji, mentalno jesmo i to je ponekad puno teže nego biti samo fizički prisutan na poslu.
Šta poduzeti, kako kvalitetno odmoriti?
„Pravi odmor“ bi u suštini trebao trajati tri sedmice. U te tri sedmice osoba ima mogućnost odmora na više nivoa, prvi je potreban za „punjenje baterija“, drugi je za zabavu i aktivnosti koje volite i u kojima uživate, a treći se odnosi na mentalnu pripremu za povratak na posao, te nam ovaj dio najčešće najteže i pada, posebice ako odmor traje duže od ove tri potrebne sedmice.
Isključiti poslovne brojeve i elektronsku poštu dok ste na odmoru je također veoma bitna stavka, jer bi nas svaki poziv, mail i sl. mogao podsjetiti da zapravo treba da radimo i da će „posao propasti“ ako mi ne pošaljemo povratnu informaciju.
Također je potrebno osvijestiti, dati sebi priliku za odmor. Jako je bitno sebi reći da vam je odmor potreban, te da ste ga zaslužili, jer ste vrijedno mjesecima unazad radili, te da imate pravo na njega. Na kraju sebi možete postaviti pitanje i odgovori: „Šta je najgore što se može desiti ako ne budem radio/la određeni vremenski period?“.
I na kraju, odaberite odmor koji je po vašoj volji i želji, jer morate biti svjesni da je to vaš odmor i ničiji drugi, te ga imate pravo iskoristiti na način na koji samo vi želite!
